Memang mengantuk disaat yang kurang tepat membuat kita tidak maksimal melakukan aktivitas tersebut misalkan mengantuk saat berkendara, mengantuk saat bekerja, mengantuk saat menjaga sesuatu, dan atau mengantuk saat ujian.
Untuk aktivitas terakhir, mengantuk saat ujian bisa menjadi hal yang gawat karena dapat berpengaruh terhadap hasil ujian. Bisa saja kita gagal dalam ujian tersebut karena tertidur atau kurang konsentrasi saat mengerjakan.
Berikut tips agar tidak mengantuk saat ujian:
1.Sarapan Pagi
Sebaiknya sempatkan diri untuk sarapan pagi sebelum berangkat. Nutrisi dari menu sarapanmu akan memenuhi kebutuhan tubuh sehingga tidak akan mengantuk saat melaksanakan ujian.
2.Hindari Begadang
Ini adalah hal yang sangat berbahaya karena jika kita begadang hingga larut malam atau hingga pagi, maka kita akan kekurangan jam tidur dan pasti menyebabkan rasa kantuk muncul saat sedang mengerjakan ujian.
3.Mencuci muka
Mencuci muka bisa dijadikan pilihan apabila kita terserang rasa kantuk. Dengan mencuci muka, kita akan merasa lebih segar dan dapat berkonsentrasi lebih baik.
4. Minum Kopi
Kandungan Kafein dalam kopi dapat membantu kita agar tidak mengantuk saat beraktifitas.
5. Makan Permen
Makan permen atau gula-gula karet saat melakukan ujian. Saya dengar jika mulut melakukan aktifitas maka mata tidak akan terasa berat nantinya.
Sekian tips dari saya semoga bermanfaat! 😀😊
0 komentar:
Posting Komentar